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MUSCULAÇÃO

Dísponivel nas unidades valinhos e campinas

Musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis.

Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, leve, moderada ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios.

Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de diversas idades para diferentes objetivos.

Academia musculação Tozi conta com uma infra completa para treinos de musculação e preparação para melhor desempenho, com total suporte a treinos e alimentação fora das aulas de musculação, melhorando assim também a qualidade de vida e os resultados a serem alcançados.

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